Tecniche di rilassamento

I ritmi frenetici a cui l’attuale società ci spinge sempre più, non sono salutari.

Si corre tutto il giorno e tutti i giorni, talmente tanto che non si è più capaci di assaporare ed apprezzare, le piccole cose, l’essenziale.

Molto spesso capita di fare cose in un mood di automatismo che non ci permette di essere realmente presenti a quell’azione al punto tale che già pensiamo ad un’altra cosa da fare e dopo poco non ricordiamo se l’abbiamo fatta.

Per tutti questi motivi ritagliarsi un momento per svuotare la mente e ascoltarsi veramente non può che essere utile per poter vivere davvero la propria vita.

Alcune delle difficoltà che si possono incontrare